超值推薦-遠離疾病和藥物的健康養生法:黃帝內經讓你體會最輕鬆、樂活的長壽祕密(全彩圖解版)

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遠離疾病和藥物的健康養生法:黃帝內經讓你體會最輕鬆、樂活的長壽祕密(全彩圖解版)


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內容簡介

  解密 黃帝內經中的養生智慧,
  認識疾病的來龍去脈,
  學會善用生理時鐘,
  掌握十二時辰和四季調養技巧,
  為自己和家人的健康加分!

  精要解說,掌握健康長壽的最大玄機
  飲食養生,不靠藥物的天然自癒法
  認識食物的五色和五味,巧用飲食滋養五臟六腑。
  針灸、按摩、拔罐、刮痧,一用就靈的傳統療法
  中醫實行多年,有醫學根據,非侵入式的保健良方。
  調節起居、情緒、作息,身心平衡靠自己
  學習長壽者的生活方法,在休閒中養生,達到延年益壽的理想。

本書特色

  從頭到腳都健康的長壽養生真法

  ★本書透過對《黃帝內經》原文的解說與整合,從解密《黃帝內經》生命觀開始,到四季和十二時辰養生法,日常生活的飲食養生、五臟六腑和經絡養生等,都配以簡潔明瞭的圖解,把十分深奧、艱澀難懂的古文智慧,轉化成人人都可讀懂的養生真經,幫助讀者們輕鬆讀懂這部偉大的經典。

  《黃帝內經》是現代中醫理論的基礎,行之千年,是一部最常使用的養生寶典,書中除了講解治病救人的方法,更重要的是引導人們在免除藥物的情況下,就能達到健康長壽的理想,其中的養生之道、養生原則和方法都蘊藏深刻的大智慧。

  《黃帝內經》以天人相應的觀念和陰陽五行的理論為基礎,指導人們走向養生長壽的最高境界——盡終其天年,度百歲乃去,更重要的是書中所談論的內容,都是日常生活中耳熟能詳的事物,簡單易行,是指導我們日常生活、飲食起居的健康法則。

作者簡介

田元祥

  知名中醫藥大學博士,為中醫學會專屬認證會員,從事中醫藥臨床工作三十多年,發表過中醫學術論文上百篇,出版過九十多本養生、中醫理論、體內調養等醫學相關書籍。

  醉心於研究和中醫、養生相關議題,從古籍中領悟頤養天年的真經,提倡不靠藥物的自然療法,獲得醫界和廣大讀者回響。

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