博客來好書推薦-止咳潤肺特效食譜(新版)

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止咳潤肺特效食譜(新版)


博客來醫療保健-保健養生分類優質推薦


如果您還想深入了解止咳潤肺特效食譜(新版)
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內容簡介

  快速止咳、止喘、無副作用
  鎮咳化痰˙改善氣喘˙強化體質
  防治感冒˙保護喉嚨和呼吸道˙抗過敏

  健肺養生自救食療法
  神奇中醫養生智慧
  溫和療法調養根治

  ● 醫師專家推薦:自療止咳10大祕訣
  ● 15種潤肺養生明星中藥材大公開
  ● 營養師推薦160道養肺治咳天然食材保健食譜
  ● 藥茶、穴位按摩、運動,增強抵抗力、有效減輕不適

  ● 乾咳、久咳、熱咳、寒咳、感冒咳,要怎麼區分?
  ● 久咳不癒、一直咳不停怎麼辦?
  ● 如何避免咳嗽反覆發作?如何避免依賴藥物、避免西藥的副作用?
  ● 中醫治咳嗽從消化系統著手?
  ● 胃部出問題,也會造成咳嗽?
  ● 想咳嗽卻用手遮住口鼻,這樣大錯特錯?

  潤肺平喘˙退燒止咳˙利咽消炎˙清熱防燥˙祛痰順氣˙舒緩感冒
  呼吸順暢˙調養哮喘˙治咽喉炎˙保護肺部˙改善體質˙預防流感

  秋冬容易出現的咳嗽,在夏天就要先進行預防性治療
  咳嗽不是病,卻可能是疾病警訊
  傾聽身體發出的訊息
  調養體質、預防流感、保養喉嚨,照顧肺部健康
  有效調理久咳不癒、喉乾聲啞、氣管敏感等不適
  從此遠離咳嗽、呼吸道疾病的困擾!

本書特色

  ◎160道止咳平喘養生保健料理
  精心嚴選13種滋補肺部的健康食材,設計160道止咳潤肺保健食譜,由營養師把關成分與功效。享受美食,同時對症食療,輕鬆止咳、暢快呼吸、強健個人體質。

  ◎中醫全方位調養祕訣大公開
  專業中醫師詳細分類,針對咳嗽證型,搭配漢方藥材、運動、穴位和經絡按摩,用最簡單、自然的方法,改善根本體質,打造健康身體,擺脫咳嗽及呼吸道疾病困擾。

  ◎正確養肺止咳觀念&自然保健療法
  環境、飲食、生活習慣,都是遠離咳嗽、改善呼吸系統功能的關鍵。專家提供詳細解說與保健知識,讓您舒緩咳嗽及喉嚨病痛等不適。

作者簡介

洪尚綱

現職:
  東方中醫診所中醫師

經歷:
  台北市立聯合醫院和平院區中醫師

學歷:
  國立中興大學植物學系、私立中國醫藥大學學士後中醫學系

代表著作:
  《中藥材保健功效速查圖典》、《春夏食療特效食譜》
  《秋冬養生特效食譜》、《肝病調理特效食譜》

審訂者簡介

蕭千祐

現職:
  長庚科技大學養生保健講師&營養師

學歷&資格:
  台北醫學大學保健營養學博士進修
  台北醫學大學保健營養學碩士
  國家營養師高考及格

代表著作:
  《維生素.礦物質功效速查圖典》、《蔬果保健功效速查圖典》
  《防癌食物保健功效速查圖典》、《健康蔬果汁功效速查圖典》
  《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》
  《蔥薑蒜保健特效食譜》

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定價:280 優惠價:9252
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