手指操的驚人效果:提升智能、學業、記憶力,活到100歲都不痴呆讓你讀了還想再讀

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手指操的驚人效果:提升智能、學業、記憶力,活到100歲都不痴呆


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內容簡介

最受歡迎的國民手指操:實驗證明,
能有效開發腦力,預防腦部退化!
你一定要會的手指操:坐車、開會、上課,
甚至放空時,隨時隨地想到就做!

  3-6歲【學齡前幼兒】→刺激腦部發育.提升智能
  7-22歲【在學學生】→強化學習力.開發大腦潛能
  23-50歲【上班族】→增強記憶力.有效運用腦力
  50歲以上【銀髮族】→預防失智痴呆.減緩老化

  實證!手指操對於提升腦力、預防失智症有驚人的效果!

  透過手指動作給予腦部刺激,比身體其他部位都有效,已經是無可置疑的事實。而擅於精巧手工作業的達人,或是將腦部的創造力和手部的描寫力運用自如的畫家等,都沒有失智的情況,也跟用手指持續給予腦部刺激很有關連。

  因此,利用閒餘時間,嘗試簡單有趣的手指操,就能提升智能、學業、記憶力,並有效預防失智症!

作者簡介

白澤卓二 監修

  順天堂大學研究所醫學研究科「控制老化醫學講座」教授。

  1958年出生於日本神奈川縣。1982年於千葉大學醫學院畢業後,任職於胸腔內科。1990年修畢千葉大學研究所醫學研究科博士課程,取得醫學博士學位。歷任東京都老人綜合研究所病理部門研究員、同所神經生理部門室長、分子老化研究小組組長、老化基因標記研究小組組長,自2007年起擔任現職。

  專攻壽命控制基因的分子遺傳學、阿茲海默症的分子生物學、運動員的基因研究。身兼日本抗老化醫學會理事、生命之愛復健學會理事長、基礎老化學會理事、日本老年醫學會評議員,以及許多其他附設學會的職務。

  著有《手指操的驚人效果》《活到一百歲不痴呆的101個方法》《戰勝老年》《啟動長壽基因的生活方式》《白澤醫師的美味處方箋》等書。

  經常出現在「全世界最想上的課」「身體的感覺」等日本電視、廣播節目中。報章雜誌也常有相關報導。

  官網:www.shirasawa-acl.net

譯者簡介

安珀

  曾任出版社編輯,現為實用書譯者,譯有《一翻就瘦的卡路里BOOK》《最強!5分鐘肩胛骨瘦身法》《掌握影像的14個法則》《手指操的驚人效果》等書。

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定價:240 優惠價:79190
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