健康瘦的7堂必修課限量出售
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內容簡介
獻給所有想要甩掉肥肉、瘦得健康又美麗的人 ★ 只要能在秋天避免體重的增加,一整年不發胖! 《健康瘦的7堂必修課》不是明星或名人的減肥日記,也不是風靡一時的減重計劃,而是一位響譽國際的專業醫師,以一系列的學術研究和醫學實驗為基礎,所提出獨創見解的健康瘦身指南,全球知名健康專家、同時也是「美國責任醫療醫生委員會」創辦人--尼爾.柏納德(Neal Barnard)醫師,以幽默有趣且深入淺出的筆法,探討「4大愈吃愈胖的美食」如何影響我們的胃口和健康,並進一步提出「7個一定瘦的有效方法」、「3種健康飲食習慣新選擇」和「44道甩油的必勝菜單」……幫身體建立起天然的抵抗力,對抗食物對我們的引誘,讓你瘦得健康又美麗! 4大瘦不了的誘惑,揭穿巧克力、點心、起司、牛排的黑幕 7堂健康瘦的必修課,給你一定瘦的祕訣 3種新選擇+44道甩油菜單,3週改變你的口味和健康
尼爾.柏納德醫師(Neal Barnard, M.D) 美國責任醫療醫師委員會(PCRM)主席和創辦人,PCRM是著名的醫學公益團體,位於華盛頓特區,由數百位知名的醫師、營養師、藥師與生化學家等組成,除了提倡蔬食飲食,也放棄殘忍非人道的醫學動物試驗。 其研究在《科學人》、《美國心臟病學期刊》和其他重要期刊都可以看得到,並著有六本書,包括《食物治療疾病》、《生命之糧》。他也常在全美各地演講,目前是喬治華盛頓大學醫學院的兼任醫學副教授。 |
定價:299元優惠價:199元
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