不勉強健康瘦身法強檔特價
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內容簡介
免運動、省挨餓,連時間和金錢都一起省下來!(SLOGEN) 你一直陷在胖了又瘦,瘦了又胖的魔咒中嗎? 走路、大笑、坐公車、看電視、打掃、在KTV盡情的搖擺身體,你究竟消耗了多少熱量? 體重70公斤的你,如果捨棄健身俱樂部而選擇「多活動」的結果是什麼? →走路上下班30分鐘,147卡路里 但是,在健身俱樂部「死命的狂奔」30分鐘,卻只能消耗300卡路里的熱量!!! 聰明的你,你要選擇哪一種? 台大醫院家醫科主任 邱泰源醫師 作者簡介 金尚? 東亞日報記者 畢業於延世大學經營管理學系,於一九九四年進入東亞日報任職,目前在教育生活部門擔任醫學組組長。二○○五年《戰勝韓國人的三大癌症》系列獲得大韓癌症學會頒發「癌症言論概念」獎,《健康的腸道》系列獲得大韓肢障人士運動實踐總部頒發「本月優秀報導獎」。另有著作《優質的人生,最好的健康》。 編審簡介 姜在憲 首爾「白醫院」家庭醫學科主治醫師 仁濟大學首爾白醫院「肥胖中心.瘦身研究所」教授。畢業於首爾大學醫學系和研究所,身為預防醫學博士長期致力於韓國人的肥胖治療與預防。著有《家庭醫學》、《慢性疾病運動處方?》、《八週W ell-being瘦身》等。 |
定價:260元 優惠價:9折234元
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