醫療保健的部落格

心血管病救命飲食祕笈

　　中風、心肌梗塞、心律不整、高血壓、糖尿病、代謝症候群
　　心血管疾病名列全球第一大死因，且有年輕化趨勢

　　健康關鍵在心血管，聰明吃對好食物
　　讓您輕鬆成為好「心」人

　　●營養師推薦168道心血管病防治健康料理
　　●17種養心強身好食物大公開
　　●中西醫提供預防、遠離心血管病生活保健法

　　● 心血管疾病是老年人的專利？
　　● 心血管疾病患者該怎麼吃？
　　● 吃哪些食物能有效強心護心？
　　● 肥胖的人是心血管疾病的高危險群？
　　● 吸菸容易得心血管疾病？
　　● 血壓高、血脂高，就會罹患心血管病？
　　● 為什麼有人說「糖尿病就是心血管病」？

　　腦中風．腦溢血．猝死．心臟病．心肌梗塞．心絞痛．心律不整．狹心症．高血壓．心衰竭．心因性休克．高血脂．糖尿病．代謝症候群．動脈硬化．心瓣膜異常．憂鬱症．壓力

　　國人10大死因，心血管疾病年年名列前茅，其初期症狀並不明顯，因此容易被漠視。最可怕的是：很多人平時沒有症狀，突然毫無預警發作時，卻有高達1/3的致命危機。

　　瞭解心血管疾病、均衡飲食、正常作息、遠離危險因子，心血管乾淨不堵塞，人生絕對不變色！

本書特色

　　◎168道「三高三低」健康料理，吃出好「心」情
　　營養師精選護心好食物，精密計算營養成分，設計美味簡單強心保健食譜，發揮驚人食療功效，有效提升心血管功能，輕鬆吃出好心、好健康！助您改善血液循環，遠離心血管病的恐怖威脅！

　　◎專業醫師提供實用居家養護療法
　　醫師權威出擊，從飲食、情緒、生活作息、日常保養著手，提供必備保健常識、調養治癒對策，教您正確護心養心不生病，是您隨身最佳健康顧問。

　　◎中醫強心祕訣漢方調理
　　由中醫養生觀點，提出愛心保健方案，依照不同病況，從根本調養體質，並選用強心食材進行食療，養心健身，效果更勝藥物處方！

作者簡介

何一成 醫師

　　現職：莒光診所院長＆書田診所家醫科主任醫師

　　經歷：前台北榮總醫師

　　學歷：
　　國立陽明大學醫學系畢業
　　國立陽明大學傳統醫學研究所碩士

　　資格：國家醫師高等考試及格

　　代表著作：
　　《生病了，就要這樣吃！》、《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》、《8週改善糖尿病食療事典》、《8週降低膽固醇食療事典》、《8週降低高血壓食療事典》、《酸鹼平衡特效食譜》、《完美抗老特效食譜》

審訂者簡介

洪尚綱   中醫師

　　現職：東方中醫診所中醫師

　　經歷：台北市立聯合醫院中醫師

　　學歷：
　　國立中興大學植物學系
　　私立中國醫藥大學學士後中醫學系

　　代表著作：
　　《中藥材保健功效速．圖典》
　　《止咳潤肺特效食譜》、《肝病調理特效食譜》
　　《春夏食療特效食譜》、《秋冬養生特效食譜》

蕭千祐   營養師

　　現職：長庚科技大學保健營養系「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師

　　學歷：
　　台北醫學大學保健營養學博士進修
　　台北醫學大學保健營養學碩士

　　資格：國家營養師高考及格

　　代表著作：
　　《蔬果保健功效速．圖典》、《維生素．礦物質功效速．圖典》
　　《防癌食物保健功效速．圖典》、《健康蔬果汁功效速．圖典》
　　《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》
　　《蔥薑蒜保健特效食譜》