體溫上升0.5℃,腰圍減1吋 :你的病跟胖都是「凍」出來的秒殺搶購
網友評鑑4.5顆星,買過的朋友都說物超所值博客來醫療保健-衛生學/公共衛生分類超值好書
在網路上爬文好久 終於找到[體溫上升0.5℃,腰圍減1吋 :你的病跟胖都是「凍」出來的]的詳細介紹
點圖即可看詳細介紹
內容簡介
體寒是萬病之源,所有的疾病都與「寒氣」有關! 體溫,是觀察健康的重要指標! 如果身體變得溫暖,體內的水分會更容易排出,臃腫的下半身和凸出的小腹也能輕鬆瘦下去。 喝太多水,會使體溫降低,能量下降,造成全身臟腑的負擔,產生眼胞、髮稀、肥胖等問題。 過度運動、大量流汗,會帶走身體表面的溫度,讓體溫下降,人反而不容易瘦。 氣通則血暖,能供給子宮和卵巢足夠的能量,婦科疾病如痛經、血塊多、排卵障礙、卵巢早衰、提前閉經等的病兆都能得以解除。 喜歡吹冷氣、喝冷飲、穿著不注重保暖、運動不夠使熱能不足等,都是造成人們「身體冰冷(低體溫)」的原因,也是產生許多疾病致命傷。因此,想創造健康又美麗的身體、肌膚,提升體溫是關鍵。 寒涼體質,對女性的影響更大。中醫認為,體溫偏低、虛寒體質會使女人體內的氣血如同冰凍的河水一樣流動變慢,甚至會凝結不動,導致氣滯血淤,腰痠背痛、手腳冰冷、痛經、肥胖、色斑甚至不孕等諸多狀況,就會不請自來。 身體也需要保溫。只要在正常體溫的基礎上,想辦法讓體溫調高1°C,我們的免疫力就會增強5至6倍,體重也會減輕12%至13%。 本書針對二十七種女性常見的疑難雜症,具體說明如何利用飲食、按摩、泡澡足浴與輕運動的方式,讓體溫升高,改善寒涼體質,提高免疫力。 本書特色 【特色1】最有溫度的女性養生瘦身書,最實用的身體排寒手冊。 中醫師教妳從日常生活中暖血、暖體溫,讓氣血循環旺盛,臟腑充滿能量,帶動基礎代謝率上揚,瘦身也養生。 【特色2】戒寒食暖,吃出身體溫暖的38道暖食療法完全收錄。 吃對食物,能讓身體的溫度上升,增強免疫力,也甩掉體重,成為健康的暖美人。 【特色3】12種輕運動,讓體溫健康上升。 作者親身力行的懶人瘦身輕運動,簡單易做,躺著、坐著都能瘦! 作者簡介 蕭喨綺 北京中醫藥大學碩士研究∕ |
定價:250元 優惠價:9折225元
本分類暢銷排行 1
驚人的「視力回復」眼球操:活到60歲也不會老花眼的秘密!短短2週,視力從0.2升級至1.5!(隨書贈2張全彩矯正視力3D圖)
作者:中川和宏 出版社:采實文化 優惠價:79折221元 暢銷書《視力,當然可以回復》作者中川和宏 最新力作 人人都能做3分鐘「視力回復眼球操」,效果驚人。 只要1…more |
算大限:趨吉避凶,延年益壽的秘密(贈養生功法DVD+「算大限」序號)
作者:樓中亮 出版社:方智 優惠價:79折269元 源自古中醫學理論,以現代統計學驗證的一套「坎點」預測系統! 由個人的先、後天體質、家族病史及生活作息交叉分…more |
算病:算出體質,量身訂作養生方案
作者:樓中亮 出版社:時報出版 優惠價:66折198元 史上第一本! 最科學的理論、最精準的推算、最聰明的養生法,教你看透生病的祕密。 天天喝牛奶,還是骨質疏鬆?…more |
每天清除癌細胞:陳月卿全食物養生法
作者:陳月卿 出版社:時報出版 優惠價:66折264元 全食物、全營養、全健康的滿分飲食觀10大保健問題飲食守則.80道全食物調養食譜幫助你攝取營養最大值、吃出最佳免疫…more |
1200萬人都說有效的吃不胖飲食:創史上銷售最快瘦身書紀錄,風靡好萊塢名人的排毒飲食,知名主持人阿雅強力推薦
作者:哈維.戴蒙、瑪莉琳.戴蒙 出版社:柿子文化 優惠價:79折236元 創下史上銷售最快瘦身書紀錄,雄踞《紐約時報》暢銷冠軍長達40週,全世界熱銷逾1200萬冊! ★全世界熱銷逾1200萬…more |
謝謝你,從阿茲海默的世界回來
作者:荒井和子 出版社:新經典文化 優惠價:79折213元 這一天,奇蹟終於發生……「我能再度寫出自己的名字了!」 行醫一甲子、同時也是多家企業健康顧問、活躍於醫療學…more |
真原醫:21世紀最完整的預防醫學(超值光碟版)
作者:楊定一 出版社:天下雜誌 優惠價:79折277元 暢銷200,000冊驚喜回饋!!加值不加價!隨書附贈40分鐘《真原醫- 螺旋運動示範光碟》 DVD ★蟬聯30週各大通路暢…more |
不讓你多痛一分鐘!通筋活血鬆筋操:經絡保健專家教你筋膜大伸展,每天5分鐘筋.鬆.快!(附30分鐘示範DVD)
作者:簡(糸秀)鈺 出版社:蘋果屋 優惠價:199元 「不通則痛」!但所有的「不通」,都是因為「筋緊繃」! 專家說,身體會痠痛,都因為「氣結」、「氣阻」、「氣不…more |
飯水分離陰陽飲食法[最新增訂版]
作者:李祥文 出版社:八正文化 優惠價:79折237元 打破營養學說的局限,超越醫學理論的視野依循生命法則、創造生命奇蹟的終極養生之道 韓國暢銷百萬冊、台灣讀者熱…more |
不為小事抓狂的50個練習:大腦決定你的「度量」,增加「腦容量」,脾氣一定會變好!
作者:西多昌規 出版社:采實文化 優惠價:79折205元 史上最科學的【情緒管理】書日本最權威的腦科專家證實:「腦容量」決定一個人的度量!管好自己的情緒,只要1分鐘。 …more |
留言列表