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內容簡介
養生的根本,就是要養好陽氣! 萬物生長靠太陽,人體健康靠陽氣! 扶揚專家用最淺顯易懂的文字,教你認識陽氣、辨別體質 什麼是陽氣? 陽氣為什麼這麼重要? 如何知道自己是否陽虛? 哪些生活習慣會耗損陽氣? 陽氣不足會怎樣? 如何養護陽氣? 保養陽氣,才是養生護命的根本大法 「陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰。」中醫古籍《黃帝內經》早已揭示,祛病、健康、長壽的根本,就在養護陽氣!人體中的「陽氣」就像是自然界的太陽,體內環境陽光普照,自然不利於疾病滋生,從裡到外健康清爽。人的一生,從小孩到老人,就是陽氣衰減的過程,陽氣耗損得越慢、保養得越好,就越能延緩老化、防止疾病的發生。所以,養生最根本的做法,就是要養護陽氣! 書中運用科學的實證和語彙闡釋何謂「陽氣」,讓陽氣不再只是模糊玄虛的概念;以貼近現代生活的案例,指出空調、冷飲、熬夜等小習慣如何扼殺陽氣,最後提出生活各方面的簡易養陽方法,隨時皆可養陽,一生都能活用,讓體內陽氣強盛,從而達到健康、長壽的目標! 作者簡介 傅文錄 現職副主任醫師,專門從事中醫內科疑難雜症門診工作。從事中醫臨床工作二十餘年,臨床經驗豐富,擅長文筆。曾發表學術論文二百二十餘篇,出版個人專著二十餘部。近年崇尚火神派鄭欽安扶陽學說理論,對火神派學術思想多有研究,成為當代中醫火神派研究著名學者,臨床上善於應用薑桂附辛溫扶陽藥物,治療風寒濕冷痛症所引起的諸多疑難雜症。 |
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