懶美人瑜伽:學就會的48式經典體位限量出售
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內容簡介
懶人也學得會的48式經典瑜伽,快速解決妳的壓力、疲倦和疼痛! 覺得壓力大?疲勞?蒼白?肚皮鬆垮? 這本令人稱奇的小書將48式體位法分成七個部分,想要── 平靜安寧:試試兒童式,可舒緩緊繃;或是三角前彎第一式,安撫焦慮的神經…… 本書特色 特色1.納入48種經典瑜伽體位,讓你一學就會。 作者簡介 愛咪.露易絲(Amy Luwis) 插畫家,多年來學習瑜伽感受到的神奇效果給了她靈感,她孜孜不倦研究其中的道理,訪問了瑜伽老師,要求朋友嘗試不同的姿勢。結果產生出這本完美的瑜伽小書。愛咪最愛的體位法就是「攤屍式」,最愛的消遣就是塗鴉,除了這兩件工作外,她也忙著經營她和其他人共同創立的非營利組織,1-800-Save-a-Pet.com,這是北美洲最大的寵物收養網站。愛咪住在美國維吉尼亞州北部一處歷史相當悠久的區域,工作地點也在這裡,這一區的貓狗似乎比人還多。她和音樂家男友布萊恩.阿斯培全心投入網站工作,收養了來自墨西哥的可愛小狗,還有布萊恩的愛貓多利安。 譯者簡介 嚴麗娟 台大外文系畢業,英國倫敦大學語言學碩士,迷戀瑜伽滌心健體的功效,立志要當yogini。 |
定價:250元 優惠價:79折198元
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