醫療保健的部落格

　　★最完整的健康資訊及調理概念
　　★最佳的鹼性飲食守則與保健建議
　　★最實用的微鹼食譜與食物速查

　　體液酸化是百病之源！
　　老是覺得困倦乏力、無精打采、心情低落，還越來越胖……
　　小心！你已經被酸性體質盯上了！
　　讓我們一起來擊退酸性駭客，「鹼」回自己的健康吧！

　　審訂∕營養學博士　楊乃彥

　　吃出微鹼好體質，讓你的健康不再有危機！
　　◎酸鹼謎題，不再傻傻分不清楚
　　為什麼體質有分酸性、鹼性？酸性體質對健康有什麼不好？食物也有酸鹼屬性嗎？

　　◎一一破解體質變酸的兇手
　　菸、酒、加工食品、零食、速食、睡眠不足、過度依賴藥物、精製糖、加工壞油、氫化油、宵夜，通通都要避而遠之。

　　◎開始練功，鹼回健康
　　別做外食族、減肥瘦身、吃早餐、不熬夜、保持好心情、腸道排毒、多吃生機飲食、多喝微鹼活水、補充酵素、常運動，以上守則每日謹記在心、確切實行，就能鹼回健康。

　　◎遠離十大慢性病
　　便祕、肥胖、癌症、心血管疾病、肝病、腎臟病、痛風、糖尿病、過敏、憂鬱症的微鹼飲食療法，貼心大放送！

　　◎鹼化生活的聰明飲食
　　優質鹼性食物、微鹼食譜、健康保健食品都報給你知，讓你吃得更健康！

作者簡介

李馥

　　畢業於弘光科技大學食品營養系，逢甲大學中文系。
　　從事編輯工作十餘年，曾任食譜編輯，健康雜誌主編，悠遊於健康領域多年。
　　對於健康的研究與實踐頗有心得，故結合十多年的切身經驗與學識累積，希望能積極分享健康的理念，讓每個人都能擁有良好的健康身心。

審訂者簡介

楊乃彥

　　美國華盛頓州立大學營養學博士

　　經歷：
　　．崇右企業管理專科學校校長。
　　．德育醫護管理專科學校校長。
　　．加拿大保健食品公司總經理。
　　．中國文化大學教授兼總務長、家政學系系主任、家政研究所所長、食品營養系系主任、公共關係室主任。
　　．實踐家政經濟專科學校教授兼訓導主任。
　　．加拿大皇家哥倫比亞大醫院臨床生化師。

　　專長：
　　營養學、體重控制、全方位健康、能量養生保健、醫學檢驗、生殖生理與荷爾蒙、食物與慢性病的預防、胺基酸代謝、維生素功能、生機飲食與健康、食物與能量、水與健康等。

　　現任：
　　中華身心靈研究發展協會理事長