300大卡沙拉?蔬食?蒟蒻瘦身餐物超所值
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內容簡介
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66道大師精心設計精緻低卡美食,好做好吃,每道都控制在300卡以內,隨意搭配,瘦得簡單無壓力,原來，瘦身的日子，也可以變得很幸福。 詳解瘦身食材和瘦身要點,只要了解食材和特性，加以清爽卻有味的搭配，天天都可以樂在吃中，不必擔心發胖，身心Fun輕鬆的盡情享「瘦」五星級美食樂園。 自由吃,隨意瘦:五星美食好享瘦! 既要享用美食，又想兼顧身材與健康，是注重生活品質的現代人頭痛而難解的三角習題。 其實，想要享受美食，又要擁有健康、維持窈窕身材，找到一個平衡點，就不是難題。 在這本書裡，除了針對現代人吃出清爽、美味和健康、不發胖的美食外，還為每一道菜色進行專業的營養分析，即使體質較虛冷的女性也可以放心享用。另外，書中還包含了健康瘦身食材的選購、保存法及介紹，以及各式美味醬汁DIY。 作者在整體食材的搭配上考量到了調和互補，在食譜中調配善用富含抗老元素和維生素、礦物質等豐富營養素的多樣性食材，佐以健康味美的沙拉醬汁調製傳授，讓每個重視健康與身材的人都更能享受簡單做又兼具美味的塑身餐，暢快無負擔享受健康瘦身美食DIY。 作者簡介 陳大偉 |
定價：300元 優惠價：9折270元
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