醫療保健的部落格

　　「黑心商品」到處是！就連保存期限都可改？有毒、沒毒難判斷！
　　從現在開始，掃毒女王就教你如何「百毒不侵」！
　　用隨手可得的純天然材料，取代生活中恐怖的有毒物質！
　　烤焦的麵包，包好放入冰箱，防臭效果超讚！
　　沒氣的可樂或啤酒別浪費，倒入馬桶，去垢除臭效果比漂白水強100倍
　　廚房常用的粗鹽裝在碗中，就是最天然、最好用的除濕劑！
　　番茄醬是不鏽鋼材質器具的增色劑，擦完馬上亮晶晶！
　　廚房三寶：小蘇打+醋+鹽，就是又強又有效的去汙劑。
　　大蒜＋紅辣椒＝米蟲、螞蟻的剋星
　　砂糖＋糖漿＋水＝驅蠅的祕密武器
　　教你嚴選無毒用品，從吃穿到化妝保養品、家具維護、淨化環境，如何採買到DIY！
　　全圖解，一步一步，只要照著買、照著做！
　　每天繼續被毒害，不要以為死不了！
　　毒素慢慢累積後，『慢性病』、『早衰』、『癌症』突然一天找上你

　　★酵素、口紅、香水，暗藏塑化劑危機!
　　★紙杯、餐盒99.9%都有工業油墨！
　　★輻射塵、戴奧辛的威脅，無所不在！
　　★校園毒午餐，讓家長和孩子都吃得不安心！
　　害怕被毒害，不如在日常生活中學好防毒、減毒技巧！
　　掃毒專家才敢揭發的毒物真相！
　　告訴你：無毒≠有機，認證標章≠安全保證，空調≠無菌

　　就算每天打掃，為什麼家裡還是會變髒？為什麼天天整理得非常整潔，家人還是會生病？你以為安全、乾淨的家，其實到處充滿危機！食品藥物管理局針對1,530名家庭主婦所做的調查中，發現其中竟然有52.3%的人不清楚清潔劑的成分與正確使用的方法，難怪無形中讓家充滿毒素！   

　　飲食烹飪也是我們生活的一大部分，最近毒牛奶、塑化劑等事件，造成人們對於食品安全越來越不安與不信任，常常會有疑惑不知道該怎麼吃。「醫學之父」希波克拉底(Hippocrates)曾說過：「飲食無法治療的疾病，用藥物也是枉然！」。本書的重點。就在告訴你該如何保存食物，以及慎選當地當季食材，還有哪些重要的食品認證及健康料理法，最後還有DIY親自手作天然調味料，讓你吃得更安心！

　　此外，想要把衣服洗乾淨，卻發現衣服上有殘留的洗衣粉，越洗越覺得不對勁。原來，洗衣粉會藏在洗衣機中，而且經由洗衣後沾上的細菌還會造成皮膚的問題，以及導致呼吸系統的疾病。所以，一定要學會如何挑選不會危害身體的清潔劑，以及針對不同衣料的洗衣方法。書中帶給你真正的「綠色生活入門法則」，懂得各種安全標章，也隨時檢查生活中不經意的壞習慣，讓環境從我們的小改變開始，走向無毒天然的全新未來！

　　其實，這是一本沒有壓力的全方位無毒生活書，從小地方開始，任你挑選，想做哪裡就看哪裡，讓你購買真正的有機產品，去除食品添加物和農藥；了解更多食物的保存方法，讓餐桌上充滿幸福的垂涎欲滴美味料理！讓生活周遭充滿安心的氛圍。多達600種無毒過生活的方法大公開，有機飲食挑選食材也通通一次告訴你，讓你不僅能為自己的健康，也替全家人的安全把關！

本書特色

　　特色1　完整揭發生活中毒物的真相，掃毒專家教你實用好方法！
　　讓你只吃好東西，不會買到假食物來危害健康；洗滌衣物時，只用純天然洗潔精，不買到化學添加物的選購技法；居住環境徹底清潔，選擇健康又實用的油漆與壁紙，住了不生病；還有種植室內綠色盆栽，完整淨化、隔離空氣中的恐怖有毒物質！

　　特色2　從吃、穿到住，從選購到DIY，詳盡解答「遠毒技巧」！
　　下班後應該是自己放鬆的時間，但身邊還有好多需要擔心的事……孩子、家人一天吃得好不好，有沒有營養？我們總是忙得灰頭土臉，請了外傭常常無法理解我的要求？現在開始不用煩惱，只要了解有機食材挑選，安全烹飪，以及穿衣到居住的生活總總小細節，就能讓你輕輕鬆鬆遠離毒害！

　　特色3　改變習慣，讓天然無毒的各種生活妙方，變成你的護身符！
　　舒服坐在車內，影響車外空氣；漫步走在街道，吸收大量廢氣；看到食物想吃就買，不加以挑選……其實，這些惡性循環，都是我們自身造成的，如果繼續被毒害，小心「快速老化」、「癌症」立刻就會找上你！所以，從小小的習慣開始，不管是種植綠色植物、購物前先三思等等，就可以達到淨化環境的效果，讓生活更安心！

　　特色4　史上最強！全彩圖文教學！
　　到底毒素是如何在我們體內累積？慢性病又是怎樣導致的呢？本書全彩圖文教學，一看就懂，不必看完冗長的文字敘述，也能容易上手的「拒毒」技巧，讓你輕鬆掌握健康，揮別要人命的慢性疾病！

　　特色5　精選步驟step by step 輕鬆跟著做！
　　書中包括家中的每個角落、所有家具及家電的清潔步驟，對於用品的清理時間與次數，有最明確的說明，並且以清楚又詳盡的step by step方式，讓你可以立刻上手，把家中整理得有條不紊，輕鬆打敗毒害！

　　特色6　DIY 動手做，讓妳省錢賺健康，享受無毒好生活！
　　從食開始，自己動手做天然調味料，自製番茄醬，還有代替砂糖的糖漿等等；衣服的清洗上，教你用自製天然衣物柔軟劑；想要清潔家裡，可以用洗米水、小蘇打、醋等等隨手可得的材料來取代那些化學用品；甚至自己DIY，製作天然蜜粉等保養、化妝品，不僅可省下不必要的開銷，同時也能擁有安心的好生活，讓你省錢賺健康。

作者簡介

Health Chosun Magazine〈朝鮮健康月刊編輯部〉

　　《朝鮮健康月刊》記者們搜查出各種無毒生活情報，讓讀者們大大支持的各種生活小祕方！
　　★無毒生活、健康(well-being)生活、樂活(LOHAS)生活、綠色(eco)生活，儘管名稱不同，但是各個主婦們都朝著這個夢想前進，因此編輯部大力推出實用的各種方法。
　　★提供各式安心食品、家庭園藝、綠建材、健康旅行等各種新關念生活。
　　★我們告訴大家無毒生活的小祕訣，是一本賢慧的家庭主婦們守護家人健康的指南書！

譯者簡介

方瓊瑩

　　台灣屏東人，畢業於台灣大學分子醫學所，原本立志要致力於研究，在醫學領域為人群服務，但在畢業前夕被神話成員申彗星的迴旋踢一腳踢中後腦杓，對他一踹鍾情，進而莫名的著迷於韓國綜藝、音樂、戲劇及其他的一切，還決心要自立自強學韓語，總有一天要在他面前堂堂地大叫「歐爸，莎朗黑！」。

　　平常喜歡在咖啡廳窩一下午，聽聽歌、看看書，偶爾去電影院看看電影，或是站上磅秤哇哇叫、嘟著嘴說自己已經下定決心，這次一定能夠減肥成功……三年前開始獨立經營《翻滾吧！姨母》部落格，以《灰姑娘的姊姊》原聲帶中一首《不是你不行（後譯，非你不可）》一炮而紅，在華人圈擁有超高人氣。

　　目前為了體驗更深入的韓式生活，在首爾慶熙大學語學堂進修。熱愛韓國文化與文字，自己透過韓劇與韓國音樂深入探索韓語的奧妙，投身韓語翻譯事業，將兩種不同的語言相互交流，到處兼差翻譯。