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內容簡介
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吃得少就可以一勞永逸不再受肥胖的困擾嗎？想瘦哪裡真的就可以瘦那裡嗎？減重的唯一真理究竟是什麼呢？ 本書從瘦身與運動等觀念的釐清、五大營養素與均衡飲食的分析，以及全方位健身指南等面向逐步鋪設通往健康瘦身、永保苗條的大道。
「…節食與運動的完美組合…」每日電訊報 |
定價：350元 優惠價：9折315元
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